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20170402　須磨浦公園〜須磨アルプス〜高速神戸

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2010年1月に留学生たちと一緒に歩いたコースですが、気温も上がる予想のこの日、桜の木も多い須磨浦公園から須磨アルプスへのウォーキングに行ってきました。

残念ながら先週の気温が低かったためか、どの桜の木も蕾ばかり。咲き始めるまでにあと数日のところでした。
とは言え、絶好の天気に恵まれ、淡路島、明石海峡大橋、洋々とした大阪湾、そしてぎっしりと詰まった神戸と兵庫の街並み、いずれの山からも清々しい景色を堪能しながらのウォーキングでした。

２００〜３００ｍの低い山とは言っても登ったり降りたりの連続で、累積標高は１５００ｍにもなっていました。特に２００ｍ近くに及ぶ階段の上り下りは、太ももの筋肉に身が入りそうでした。

（今日一日の万歩計：２３８６１歩）
 10:00 須磨浦公園駅→
10:37 鉢伏山(260m)→旗振山→
11.03 鉄拐山(234m)→
11:26 おらか゛茶屋→
　　　(スーハ゜ーて゛昼食調達)
12:12 栂尾山 (昼食)
12:35 栂尾山→
12:54 横尾山(312m)→
13:13 ＜須磨アルプス＞
13:28 馬の背→
13.38 東山(253m)→
14:00 横尾住宅→
14:15 妙法寺(100m)→
15:19 高取山(320m)→
15:37 高取神社→
16:16 高取神社登り口→
16:27 長田神社→
16:43 高速長田駅




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＜＜　10時、須磨浦公園→鉢伏山(260m)→旗振山→鉄拐山(234m)　＞＞



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＜＜　11時20分、おらが茶屋→栂尾山 (昼食)　＞＞



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＜＜　13時58分、横尾住宅→妙法寺(100m)　＞＞



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＜＜　14時50分、高取山(320m)→高取神社→高取神社登り口　＞＞



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